Všechno to cukroví a pečení..je potřeba si od nich trochu odpočinout, souhlasíte? A nejlepší způsob, který zároveň skvěle chutná je smoothie miska co říkáte? Nebo i smoothie, nechávám to na vás! Stačí se na tu barvu podívat a hned mě to nakopne, miska plná vitamínů, energie a všeho dobrého, s práškem z Pitahayai, ňam!
Tip: Dle chuti můžete přidat také jiné oblíbené ovoce, např. zamražené ostružiny, maliny, borůvky.
Hello my dears! Enough of Chrismas sweets baking 😀 it´s time for some healthy food! Well, I made this delicious smoothiebowl, using Pitahaya natural colouring booster and it´s sooo delicious! Even when I look at this colour it gives me soo much energy! You can also add some extra fruits as frozen (or fresh) blackberries, raspberries or blueberries. Yum!
Veselá smoothiebowl
Vytisknout recept
Ingredience
- 2 zralé banány/ 2 ripe bananas
- cca 50ml rostlinného mléka/ cca 50 ml of any vegetal mylk
- 1 lžička tekutého medu/1 tsp of runny honey
- 2 lžičky prášku z růžové Pitahayai/ 2 tsp of pitahaya powder
Postup
- Všechny ingerdience spolu rozmixujeme v blenderu, dle potřeby přidáme mléko. Pro extra hustou verzi až jakoby nice cream zmrliny můžeme použít na kousky nakrájený zmražený banán. / Blend well all the ingredients in your blender. If you want rather nice cream, you can use frozen banana chopped into little cubes.
- Ihned podáváme, ozdobené ovocem a třeba oříšky, dobrou chuť! / Add some extra fruits or nuts on top. Ready! Enjoy!
