Chia semínka jsou velmi ceněná superpotravina, kterou je dobré sem tam zařadit do jídelníčku. Pozor však, jsou plná energie, takže doporučuji si chia pudink dát opravdu jen v jedné porci a ideálně v dopoledních hodinách :)..s acai jsou skvělou volbou, protože je taktéž velmi prospěšné pro naše tělo, posílí náš imunitní systém. Kdo z vás chia pudink ochutnal, asi se mnou budete souhlasit, že ho buď milujete nebo nemusíte. Tak mi dejte vědět, který tým jste vy, budu se těšit.
Chia pudink s acai
Vytisknout recept
Ingredience
- 200 ml mléka (klasik nebo rostlinného)
- 4 lžíce chia semínek
- 2 lžičky mletého acai v prášku (možno vynechat)
- med dle chuti (dávám cca 2 lžíce, je možno nahradit jiným oblíbeným sladkým sladidlem)
- sušené růže na dozdobení
- nasekané pistácie na dozdobení
Postup
- Chia semínka a mléko důkladně promícháme, necháme přes noc nabobtnat v chladničce. Druhý den ráno přimícháme acai a dle chuti med/sladidlo, je-li to potřeba přidáme ještě trochu mléka.
- Pudink rozdělíme do skleniček nebo mističek, dozdobíme růžemi a pistáciemi a můžeme podávat. Dobrou chuť!
