Dlužím Vám ještě slíbený recept na rychlou a moc dobrou svačinku. Na dochucení a obarvení jogurtu používám spirulinu a růžovou pitahayu. Obě směsi posilují imunitní systém, dodávají energii a spirulina obsahuje hodně antioxidantů (jedná se o extrakt phycocianinu z řasy), je prospěšná pro pleť, vlasy a nehty a působí pozitivně na trávení. Je modrá a je moc zdravá! Ze začátku jsem měla se spirulinou trochu problém, protože barví opravdu hodně a výsledek je hodně modrý! Přišlo mi až nepřirozené něco takové jíst. Ale už jsem si zvykla a mohu jen doporučit. V kombinaci s medem je naše svačinka výborný životabudič, ideální na jaro a proti únavě.
Jogurová svačinka
Vytisknout receptIngredience
- 2 kelímky bílého jogurtu
- 2 lžíce medu
- oblíbené muesli nebo domácí granola
- mražené ovoce
- čerstvé ovoce
- mrazem sušené ovoce
- prášek z růžové pitahayi
- prášek z modré řasy spiruliny
- čerstvá máta
- jedlé květy