Všechno to cukroví a pečení..je potřeba si od nich trochu odpočinout, souhlasíte? A nejlepší způsob, který zároveň skvěle chutná je smoothie miska co říkáte? Nebo i smoothie, nechávám to na vás! Stačí se na tu barvu podívat a hned mě to nakopne, miska plná vitamínů, energie a všeho dobrého, s práškem z Pitahayai, ňam!
Tip: Dle chuti můžete přidat také jiné oblíbené ovoce, např. zamražené ostružiny, maliny, borůvky.
Hello my dears! Enough of Chrismas sweets baking 😀 it´s time for some healthy food! Well, I made this delicious smoothiebowl, using Pitahaya natural colouring booster and it´s sooo delicious! Even when I look at this colour it gives me soo much energy! You can also add some extra fruits as frozen (or fresh) blackberries, raspberries or blueberries. Yum!
Veselá smoothiebowl
Vytisknout receptIngredience
- 2 zralé banány/ 2 ripe bananas
- cca 50ml rostlinného mléka/ cca 50 ml of any vegetal mylk
- 1 lžička tekutého medu/1 tsp of runny honey
- 2 lžičky prášku z růžové Pitahayai/ 2 tsp of pitahaya powder
Postup
- Všechny ingerdience spolu rozmixujeme v blenderu, dle potřeby přidáme mléko. Pro extra hustou verzi až jakoby nice cream zmrliny můžeme použít na kousky nakrájený zmražený banán. / Blend well all the ingredients in your blender. If you want rather nice cream, you can use frozen banana chopped into little cubes.
- Ihned podáváme, ozdobené ovocem a třeba oříšky, dobrou chuť! / Add some extra fruits or nuts on top. Ready! Enjoy!